拓展练习的第一个项目“高空断桥”，它是一个小我应战项目，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当应战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何器械可抓，腿情不自禁地开端打颤，虽然有保险带，但首次测验仍心存惧怕。此时此刻，下面是队友信赖的眼神，方才的慷慨激昂还萦绕在耳边，这个时分不克不及犹疑，既然曾经上来了，就没有退路，下定决计，豁出去了。一跃，成功！人人的喝彩声，赞誉声交错在一同，打动着这里的每一小我。经过这个项目，教会我们若何在压力和坚苦面前调整自已的心态，勇于测验，应战自我，打败自我。

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